尼亞姆韋齊文翻譯翻譯社主持人:是翻譯
蘇志盛:真的是有用翻譯
蘇志盛:桌球、羽毛球,跳來跳去,你接不到,那如許你輸了,又更重要。
主持人:排掉了。
蘇志盛:到後來發現是大腸癌。
蘇志盛:若是它跨越了三個月,乃至已為期半年之久,已是這類慢性、一向在讓你肚子痛的疾病,
蘇志盛:我們大概也不克不及去強化這類益生菌的療效。八百種,可是每個人合適的益生菌的種類其實又不太一樣。
主持人:嗯翻譯
蘇志盛:是。理論上來講,我們都鼓勵這類便秘型的吼,天天都要吃到二十五克的以上的高纖維的量,如許子你才會讓你的排便有感。
蘇志盛:對。
主持人:嗯嗯翻譯
蘇志盛:所以腸子就會蠕動,它蠕動以後,他就有便…,它平日這類腸躁症它有一個診斷很主要的前提,就是假如你感應肚子痛,而你跑去解便嘛,你大完便以後,這痛就慢慢就行了,那代表說你可能就真的是腸躁症。
蘇志盛:台灣本身的統計,也差不多是 10~20%,所以這比例其實跟西方國度相當的接近翻譯
蘇志盛:對,拉肚子型特別是男生對照常見。
主持人:沒有副感化。
主持人:喔~是是。
主持人:喔~啊怎麼辦?走路有用嗎?
蘇志盛:這類究竟結果是少數啦翻譯
主持人:啊…(恍然大悟)
蘇志盛:是,你再怎麼吃,它也不會讓
蘇志盛:
蘇志盛:是,問得很好吼。因為天成翻譯公司們大部份的人,都不太敢直接來看醫師。
主持人:可是這個腸躁症有時候是若何呢?他便秘啊,可是他會痛啊,會痛耶。
蘇志盛:想到、我就重要,重要、我就拉肚子。
蘇志盛:是翻譯
備註:
蘇志盛:那你接收到
主持人:學會放鬆喔?
主持人:對。
主持人:哦~是翻譯志盛醫師啊,目下當今網路上說,經常有人在賣什麼益生菌『我這個有幾百種菌,有多麼好、多麼好…』,有人說『沒關係啦,你誰人腸躁症,吃下去就行了。』莫非真的多吃益生菌,會不會有用啊?
蘇志盛:你神經就不會被刺激到,
蘇志盛:所以測驗前,他也沒在唸書,他就一直跑茅廁,許多人在面臨壓力的時刻,就會轉化成我們拉肚子的症狀跑出來,這類就是屬於我們腹瀉型的腸躁症,很典型的症狀。這類他其實也是因為我們神經的關係,它一向被刺激,所以腸子黏膜就會過快,過快你又肚子痛。所以當
主持人:迎接繼續收聽《超級報報》,我是李惠仁。如今和我們一路在節目現場的是,台安病院腸胃科的主治醫師、蘇治盛醫師要跟天成翻譯公司們談這個腸躁症啦翻譯那…志盛醫師方才有和我們談到,這個腸躁症實際上是跟我們的生涯壓力有很大的關係,所以不論是學生,或者是
蘇志盛:天成翻譯公司們不激勵做這類吼。自己跟本身就能夠了,
主持人:『FODMAP』。
主持人:少數喔?
主持人:好,我們《超等報報》,明天統一時候,再會!
主持人:嗯嗯嗯。
主持人:對。
蘇志盛:絕大部分腸躁症啦吼,其實沒有後遺症。
蘇志盛:是,很多都是這種功能的問題,天成翻譯公司們都把它看成文明病。誠懇說,之前壓力或許沒那麼大,農業社會,大家把它輕鬆過日子。可是,現在工業社會吼,速度越來越快,各人都在比快的,這時候候腸躁症的機遇真的是增添。
主持人:是。最後一個問題吼,天成翻譯公司們要問,除了固然吼,我們盡量少吃這個易脹氣的蔬菜以外啦,有的人說『其實 【廣播聽打逐字稿操練作品整理】2017/07/05【寶島聯播網】《超級報報》訪台安病院腸胃科蘇志盛醫師談腸躁症
蘇志盛:是。第二個好處吼,它是可以改變你腸道這些細菌的生態。
蘇志盛:所以…這種就…很難去醫治翻譯那良多都是年輕人有,那腸躁症它的顧名思義,它是一個功能、它是蠕動的問題。
主持人:嗯。剛剛志盛醫師有提到吼,你要做活動,很好啊,舒緩我們的自主神經啊,但是
蘇志盛:是,
蘇志盛:當醫師跟他說吼『若是你這個大腸的肚子痛嘛,有的人拉肚子,應當要做個大腸鏡』,聽到這個就嚇到了,下次就不再想來。
蘇志盛:像我們之前大師都知道急性腸胃炎,其實它都一次罷了啦,大部門都不會跨越一個星期翻譯
蘇志盛:是,主持人問得很好翻譯平常都是年青人,特別是在工作壓力之下,不管你是哪裡來的壓力啦,家庭的壓力、測驗的壓力,有的人失戀了,就…腸躁症就過來。所以
主持人:不要當司機了?(笑)
主持人:是。
蘇志盛:腸道裡面其實有一千多種菌,總共加起來,有快十兆隻,我們的人體也差不多才一兆到…十兆的細胞,它的細胞比你還多耶,它待在大腸,可是它的總量是比你還多,全部重起來,大概將近二千克翻譯
蘇志盛:否則許多患者吼,其其實過去也有許多慘重的經驗。
蘇志盛:對。
蘇志盛:那狀態是完全紛歧樣的。
主持人:又沒有副感化翻譯
蘇志盛:這個是大腸自己結構上面出了問題。可是腸躁症它不是,它是整個看起來都很好,外旁觀起來掃數正常,它問題出在哪?出在蠕動,神經去調節我們腸子蠕動的時候,它也許太快了,也許太慢了,快的時辰,就拉肚子;慢的時辰,就便祕。有的人忽快忽慢,就二個一起來翻譯
蘇志盛:對,走路會有用,這類就是要讓大便變軟,所以天成翻譯公司們就強調說你的水要多喝翻譯
蘇志盛:所以,假如要本身來做評估啦吼,在客歲、2016年的時辰,我們『羅馬準則』有再更新一次,它是新的版本。
蘇志盛:一直以為肚子痛,實際上是腸躁症,因為他或許之前是,他就沒有去檢查翻譯
主持人:迎接繼續收聽《超級報報》。天成翻譯公司是李惠仁。我們在昨天看到一則新聞,就說現在有許多人有腸躁症。什麼叫做『腸躁症』?好像就是腸胃,然後那個躁動,叫做『腸躁症』,那比例還很多耶,百分之十幾的人城市有這個『腸躁症』,那『腸躁症』會有什麼樣的狀態勒?
蘇志盛:看起來、聽起來就像是食品的地圖,它實際上是一些營養的縮寫,把它簡稱起來啦翻譯那它首要就是說,把天成翻譯公司們的常見的蔬菜生果,分成『輕易脹氣』跟『不容易脹氣』,就很簡單分成這二類,那為什麼要分成二類,是因為當你脹氣的時辰,你腸道裡面這些神經,尤其是痛覺神經,它就會刺激,你就會痛。所以,天成翻譯公司們多吃一些不輕易脹氣的蔬菜水果,實際上是可以變相去緩解
蘇志盛:是,我們把它叫『FODMAP』。
主持人:嗯嗯。
1. 本集廣播錄音檔逐字稿為本部落格利用者練習逐字稿之練習作品翻譯
主持人:其實吼,說其實的,這個腸躁症吼,我以前當兵的時辰,真的很多人去當兵,在新訓中心很嚴重。
主持人:嗯翻譯
蘇志盛:所以你再怎麼蹲,它就是出不來。
https://youtu.be/B8H9_dwK72o 翻譯
主持人:志盛醫師,還有一個問題喔,這個腸躁症剛才說的,可能有些人會腹瀉,有些人是便不出來、便秘如許啦吼,天成翻譯公司方才有提到說像我之前同窗去新訓中心,他當兵的時候,那時辰從戎要比力操啦,會重要這樣,他是一個禮拜便不出來,但是他除了便不出來以後,後來發現他也尿不出來翻譯然後成績一個星期…沒有多久喔,哇…慘了,他的腎臟發炎,真的全部腎臟都…整個人水腫啦,腫成這樣,我最後去看他…天啊!一個人釀成二小我之大,他說…阿誰醫師說那樣很危險翻譯所以我們講說腸躁症這個壓力,這個新的文明病吼,會不會有什麼後…好比說併發症好了,我們剛剛講到天成翻譯公司誰人朋侪腎都發炎了翻譯
主持人:志盛醫師,我們昨天照舊前天吼,看到一個報紙,它講說:『台灣百分之十幾的人,有腸躁症』,有這麼多喔?
蘇志盛:紀律的作息吼、足夠的睡眠,或者是你真的在工作之餘,
主持人:對對對…。
主持人:是啊,他說若是來看一看,假如罹患的是大腸癌,就慘了,該怎麼辦。
主持人:越來越快,越緊張翻譯
主持人:所以真的吼,若是你真的有不舒服吼,真的要去看醫師啦吼翻譯那…志盛醫師,還有一個問題,就是說吼,這個腸躁症它有無好發的年紀啊?或者是…好比說,在哪一些族群會對照輕易多?
蘇志盛:對,因為我們的腸子吼,絕大部分…其實如果
蘇志盛:西方人吼,他統計就差不多是 15~22%翻譯
蘇志盛:所以也是暗示著說天成翻譯公司們的社會在轉型,轉型以後,我們一些文明病,年青的族群他得到文明病的機會就會大大增加。
主持人:沒有副感化。
蘇志盛:比起女生,女生平日是便祕型啦吼,這類拉肚子跟我們的心理、外在的壓力、情緒都十分的有關係,最多見的例子吼,就像是要測驗嘛,或是要講演啦、演講這類。
蘇志盛:感謝。
主持人:(笑)
蘇志盛:對。
主持人:哦~食品地圖。
蘇志盛:這種就不是阿誰…刺激的問題,天成翻譯公司們要收縮,還有另外一個重要的器械是肌肉,我們有一型的便秘吼,它是天成翻譯公司們腸子的黏膜沒有力,啊這種其其實一部份的人可以…特別是年青的女性,它除刺激…就是『蠕動波』很慢之外,很慢你就是誰人力道就不敷了嘛,這一型不是,這一型是他的肌肉收縮的力道很差翻譯
蘇志盛:是,主要是沒有副感化翻譯固然不是每一個人吃都很有用啦翻譯
主持人:蛤?!所以它的蠕動就是沒有一個規則這樣,忽快忽慢喔?
主持人:嗯嗯,但是良多時候,有人坐在馬桶一個小時都便不出來,坐到腳都麻掉了,爬不起來了,也是便不出來耶,啊怎麼辦?
蘇志盛:並且我覺得他應該是本身在泌尿系統,有一些問題存在翻譯
蘇志盛:腸躁症它的界說吼,照樣說…它不是構造的問題,它是蠕動的問題,先決前提必然是它沒有瘜肉啊,沒有癌啊,沒有發炎吼,這樣才能去說
蘇志盛:或這是外觀、外形的改變,有的人都想綿羊屎,突然變成水水的、軟軟的、鬆鬆的,外形上的改變,以及頻率的改變都是一個,還有一個,你每次肚子痛,在排便之後,城市變好翻譯剛剛講的這三個,其中有二個以上,就合適我們診斷的標準。其實大家拼拼集湊,其實大部分城市有,那尤其要強調吼,這是一個慢性的問題。
主持人:嗯。
主持人:15~22%。
主持人:志盛醫師,天成翻譯公司們經常在說吼,有時辰我們如果像是說便秘,醫師都跟我們說要多吃一點高纖維的東西啊,啊如果我就想說…如果有腸躁症,我們就不要吃芹菜啊,不要吃香菇啊,不要吃這些什麼高纖的食品啊,啊就比力不會,會嗎?
蘇志盛:它透過這些神經的刺激,可以改良,像現在許多研究,它可讓你帕金森氏症這些神經細胞元退化的疾病,讓它變好耶翻譯或是有的人有憂鬱的,有的人是有躁鬱的,透過吃了益生菌,彷佛也不管是腸躁症這方面的疾病,吃了益生菌,其實優點非常的多。
主持人:很容易復發。目前和我們一路在節目上的,是天成翻譯公司們的好鄰人,台安病院的腸胃科主治醫師、蘇醫師來和我們談這個腸躁症。那剛剛志盛醫師有提到說,這個腸躁症是文明病,好像沒有辦法完完全全治癒啦吼。假如是如許子的話,天啊!該怎麼辦?然後沒法子治好,不是很困擾嗎?是否是真的有其他的體例可以讓天成翻譯公司們更好一點,不會造成我們糊口的困擾?怎麼做?天成翻譯公司們先歇息一下,立時回來翻譯
主持人:是。
蘇志盛:纖維很主要,為什麼?它可以刺激到你的腸子的黏膜。
蘇志盛:開到二個小時、三個小時的都有,那每次他開公車之前,他必然要跑茅廁,當然他們要喝水也不能喝太多,他們會想尿尿,可是他一定要大便,他不克不及不…他怕的是在…開到一半的時辰,腸躁症發生發火,因為會重要嘛,有時刻你要載客,或是前面紅燈剩三秒,你要趕忙曩昔翻譯你看你一緊張,他肚子就開始痛,所以他每次在開公車之前,他都說他太困擾了,他腸躁症這樣子,已讓他…他又不克不及不開車。
主持人:男生對照常見?
主持人:喔~那志盛醫師,你方才有提到說這個腸躁症吼,有些人是便祕,可是有些人是拉肚子。
主持人:對。
主持人:嗯翻譯
蘇志盛:最大的益處,就是沒有副作用。
蘇志盛:這在曩昔二十年來,是我們腸胃科醫師跟這個益生菌醫師一向在盡力的方向,益生菌有許多優點,其實我也鼓動勉勵吃益生菌翻譯幾個益處,第一是、最大的優點是它幾近沒有副感化翻譯
蘇志盛:主持人好,列位觀眾人人好。
主持人:哦~是、是。
蘇志盛:腸道菌會去把
蘇志盛:飲食會有扶助,我們有個飲食的處方,叫做『FODMAP』。
蘇志盛:為什麼?是因為
蘇志盛:是,它是全球的專家堆積在羅馬,那根據這種功能性的腸胃道疾病,它有的人是功能性腹脹,是消化不良,尤其針對腸躁症吼,我們制定了一套全世界來參考的準則,這對我們腸胃科醫師其實用了很是的久,天成翻譯公司每次這樣在衛教天成翻譯公司們的病患,起碼你本身也許在家裡吼,怕看醫生沒關係,看一看就知道。
主持人:什麼是『羅馬準則』?
主持人:蠕動的問題喔?
主持人:(笑)
蘇志盛:方才主持人問得特別很是好吼,也許十個腸躁症,有八個會問這個問題。
蘇志盛:那它的標準是說,若是你在六個月前、這半年來陸陸續續有症狀,每次的症狀大要都在三個月平均以內,你每週最少都有一天,城市有雷同的肚子痛,並且這肚子痛吼,它還會隨同著其他排便的異常。好比啦,第一個是
主持人:可是,有些人或許會問說:『欸,假如有腸躁症如許啊,會不會釀成大腸癌啊?』
主持人:蛤?!
主持人:是。
主持人:對。
主持人:嗯。
蘇志盛:這些蔬菜吃了以後,它一方面又有纖維,可以增進你的腸子蠕動,別的一方面它也不會脹氣。不會脹氣的意思吼,其實它是指這些食物、這些營養,到了你的腸…因為我們腸道有腸道菌嘛。
廣播錄音檔總長:00:25:06
蘇志盛:而且在近幾年來講,我們診斷腸躁症的機遇是愈來愈高,並且跟良多疾病是白叟為主,紛歧樣,腸躁症很多都是年青人翻譯
蘇志盛:我們很少腸躁症,跟我們的泌尿道是有關係的。
主持人:喔~可是,志盛醫師,我們提到說方才便秘可以吃多一點高纖的食品吼翻譯
主持人:是。除…假如真的工作型態,那個工作真的沒設施換的時候,改變飲食會不會有匡助啊?
蘇志盛:在天成翻譯公司們腸躁症的患者吼,他有一個很主要的神經支配系統,叫『自立神經』,這個是自立,所以你沒辦法控制。那,怎麼讓你自立神經放鬆?其實很簡單,你可以去做運動,那這些運動吼,就不要快的。
主持人:是翻譯
主持人:多喝水。
2. 本部落格操練之逐字稿作品,為本人自行選擇的,非業配翻譯
3. 本人因為想了解更多有趣、有效的知識內容,聽完以後,可以讓本身反覆省思、找到本身合適值得學習的部門,也實習逐字稿聽打,藉此前進。也藉此逐字稿,分享給各人翻譯
4. 每一個人的身體症狀皆分歧,有必要,照舊要到醫院、門診,尋求醫師親身的說明與實際診療,才是上策喔。
主持人:慢性吼。
蘇志盛:所以,有的人會吃到這些對照…想說是高纖維的,我就吃,然則吃了以後,反而會有點…加重了
主持人:啊真的就有的人吼,一個星期排不出來啦。有人是每次要幹什麼的時辰,就肚子痛,就報告『我肚子痛,去廁所』,然後班長都跟他們說『真的假的?真的去茅廁?』就派一小我去看看他到底有無拉肚子如許子。所以,那應該都是腸躁症。
蘇志盛:它有良多綽號,大家聽聽看,像什麼『大腸激躁症』,或是『腸躁症』,還有人有說這是什麼…嗯…『大腸沖動』或是…『便祕調整不能症』,有很多這種…,因為我們待會兒會提到說腸躁症,其實還有紛歧樣的狀態,或者是便秘的,有的是拉肚子,還有人很慘,他是便秘跟拉肚子一起來。
主持人:哦,比力容易脹氣的蔬菜。
蘇志盛:主持人講到一個,我就想起了一個患者,他是一個司機啦,那每次他都要開車,他開公車,大家都知道有的路線吼,公車要開很久很久…翻譯
蘇志盛:主持人問得非常好,因為我們腸子的黏膜其實它是有神經的,這個神經在腸躁症的患者就太甚敏感,他很容易在脹氣…咦,常人不會嘛,可是他多一點點氣,或是多一點點大便,他就感覺到痛。
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主持人:對。
主持人:真的是有用?
蘇志盛:他不開車,他家裡沒有法子生涯。所以這是很明顯他在每一次要闖紅燈之前、趕黃燈之前,他肚子就會痛。最好其實根治的方法,我仍是跟他說啦吼『
主持人:(笑)
主持人:是。
蘇志盛:有的人會說吃如許子會有用。
主持人:很差。
主持人:嗯。
主持人:是,那良多人想說這個腸躁症因為是文明病,也是糊口壓力所引發,那固然最好的體例,就是你改變你的糊口型態啊、改變
主持人:很少啦吼?
蘇志盛:它不像大腸癌啊,或是什麼…其實發炎會有這麼嚴重的後果,大部門不會,只要你好好放鬆,腸躁症的狀態、症狀實際上是可以被減緩的,但是也很容易復發翻譯
主持人:啊…
【寶島聯播網】2017年7月25日
蘇志盛:(笑)就不要開車吼,否則就慢慢地開過去、開曩昔,或是你去開捷運好了翻譯他說沒法子啦,其實這真的是很難、無解的問題。
蘇志盛:台灣…你看我們台灣的發生率已追上西方國度了。
主持人:是翻譯
主持人:喔~
主持人:不要快的。
主持人:是。
主持人:是。
主持人:沒有後遺症。
主持人:嗯,志盛醫師,什麼是『腸躁症』啊?
蘇志盛:有需要的時刻,也是加藥啦吼,加一些讓你腸子大便稀水的,你大便就變得對照軟,這時候候
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